Aceitunas contra el calor

22 de julio de 2022

Las olas de calor y la subida de las temperaturas máximas son algo cada vez más frecuente cuando llega le época estival. Ante este panorama meteorológico, es importante tomar medidas para prepararno cuando los grados van en escalada libre en los récords registrados en los termómetros.

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Para afrontar los rigores de unos veranos cada vez más intensos, cuidar las reservas de agua y de minerales de nuestro organismo es una de las principales preocupaciones que tenemos que tener siempre presentes. Ajustar la alimentación y la ingesta de agua son medidas a tomar para prevenir problemas derivados del calor. Una bajada en el nivel de agua del cuerpo puede tener consecuencias graves para nuestra salud, si no se ataja a tiempo. Para Díaz, “las aceitunas son unas aliadas estupendas para conservar los niveles de hidratación corporal. En este sentido, no solo son una fuente de líquidos, ya que el cincuenta por ciento de la masa de las aceitunas es agua, sino que, también, aportan minerales. Unos minerales, como el sodio, que son esenciales para que el cuerpo retenga esa agua que le estamos aportando y que necesita conservar.”

En las Aceitunas de Autor que ha elaborado la responsable del restaurante La Finca, uno de los puntos de referencia de toda la provincia de Alicante, “la cocina de La Finca se basa en el producto de proximidad y la tradición, en este caso interpretado a través de los salazones y encurtidos mediterráneos, para elevar la aceituna Gordal a la excelencia gastronómica. Además de disfrutar de encerrar todos los sabores de nuestra memoria, como el romero o el tomillo, dentro de una aceituna, estamos dándole un homenaje a nuestro paladar y una ayuda al cuerpo para que se prepare para pasar el verano cargado de energía”.

Aceitunas Gordal maceradas y rellenas con mayonesa de anchoas

Ingredientes para 4 tapas

· 12 aceitunas Gordal maceradas
· 40 g de mayonesa de anchoas
· Brotes de verduras ti
· Pétalos de flores
Ingredientes para las aceitunas Gordal maceradas
12 aceitunas Gordal sin hueso

250 g de agua
1 diente de ajo machacado
1 pimiento verde troceado
40 g vinagre de manzana
50 g de aceite de oliva
1 cayena
1 g de pimienta negra
4 g de romero fresco
4 g de tomillo fresco
8 g de sal
5 g de azúcar

Ingredientes para la mayonesa de anchoas
6 g de anchoas
1 g de alcaparras
3 g de mostaza de Dijon
12 g de aceite de semillas
25 g de mayonesa
3 g de nata líquida

Elaboración para las aceitunas Gordal maceradas
Mezclar todos los ingredientes y triturar.
Agregar las aceitunas Gordal y dejarlas macerar 24 horas, en frío.

Elaboración para la mayonesa de anchoas

Poner en un vaso las anchoas troceadas, las alcaparras, la mostaza y aceite, triturar con una varilla eléctrica, colar. Añadir la mayonesa poco a poco con ayuda de una varilla. Por último, agregar la nata líquida moviendo con cuidado, colocamos en un biberón y reservar en frío.

Final y presentación
Sacar las aceitunas Gordal de la maceración, con ayuda de un papel quitar restos de aceite de la maceración, rellenar con la mayonesa de anchoas y terminar decorándolas con los brotes verdes y pétalos de flores.

 

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